Time-Visions | Adrian Muff - Online Products and Coaching

Im Einzelcoaching unterstütze ich Sie bei Ihren gewünschten Veränderungen. Diese Veränderungen können sowohl privater, persönlicher als auch beruflicher Natur sein. Im Coaching lernen Sie, wie Sie Chancen und Risiken besser wahrnehmen, sich motivieren, effektiver kommunizieren und Ihr Verhalten gezielter steuern können. Indem Sie eigene Werte und Vorstellungen  reflektieren, verändern Sie auch Ihr Selbstverständnis: Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl werden aktualisiert und können gezielt gestärkt werden. So erreichen Sie bessere Ergebnisse und erhöhen Ihre Resilienz und Ihre Lebensqualität.

Ich arbeit im Coaching ressourcen-, ziel- und handlungsorientiert. Damit erhalten Sie die bestmögliche Unterstützung zur Erreichung der von Ihnen gewünschten Ergebnisse. Sie bestimmen dabei die Richtung, während ich als Coach Ihnen helfe, motiviert zu bleiben, neue Wege auszuprobieren und alte hinderliche Verhaltensweisen und Einstellungen durch neue, bessere zu ersetzen.

Ein Einzelcoaching dauert in der Regel 50 Minuten in einem geschützten Raum, in dem wir ungestört arbeiten können. Wenn Sie weiter entfernt leben, besteht auch die Möglichkeit, einzelne Coachinggespräche von längerer Dauer (je nach Thema 2 bis 3 Stunden) zu führen. Am Ende einer Stunde vereinbaren wir den nächsten Termin.

Häufig vereinbaren wir Aufgaben bis zum nächsten Termin, um das Gelernte und Erarbeitete zu festigen und im Alltag umzusetzen. Dadurch werde Sie bereits ab den ersten Stunden Fortschritte wahrnehmen. Es hat sich bewährt, Termine im Abstand zu ca. 1 bis 2 Wochen zu vereinbaren. Dadurch haben Sie genug Zeit zur Integration sowie zum Ausprobieren des Erlernten und bleiben fokussiert auf Ihr Ziel.

Was passiert im Einzelcoaching? Typische  Arbeitsschritte im Coaching sind:

  • Festlegen von Zielen und Erfolgskriterien | Was möchten Sie erreichen? Wie messen Sie Ihren Erfolg?
  • Kernkompetenzen sichtbar machen und erweitern | Was fällt Ihnen leicht? Womit hatten Sie bisher Erfolg? Ressourcen, Motivation und Einstellungen erkunden | Was motiviert Sie? Was denken Sie darüber? Wie können Sie Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten besser/ mehr nutzen?
  • Feedbackschleifen sichtbar machen und verstärkt nutzen | Woran merken Sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind? Welche Rückwirkungen hat Ihr Verhalten?
  • Bestehende Strategien bewerten und neue entwickeln | Wie sind Sie bisher mit dem Thema umgegangen? Welche anderen Denk- und Verhaltensweisen sind möglich und wünschenswert?
  • Hindernisse erkennen und damit lösungsorientiert umgehen | Was hindert Sie im Moment daran, Ihr Ziel zu erreichen? Welche Chancen stecken in dieser Konstellation
  • Wertschätzung für sich und andere | Was mögen Sie an sich? Was schätzen Sie an anderen?

Die sieben Säulen der Resilienz (Blog)

Es ist mir wichtig, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, so dass wir offen über alles reden können. Wir nehmen uns Zeit, hinzuhören und genau wahrzunehmen, um Ihre Situation zu verstehen. Damit wird gewährleistet, dass die gemeinsam entwickelten Lösungen und Strategien zu Ihrer ganz persönlichen Situation und zu Ihnen als Person passen. Dabei setzen wir unsere ganze Kreativität und Flexibilität im Denken ein, stärken Ihre Motivation und konzentrieren uns darauf, Ihre Einzigartigkeit wahrzunehmen, wertzuschätzen und das Beste in Ihnen zu fördern.

Meine Arbeitsweise gründet sich auf folgende Annahmen, dass…

  • Lernen eine unerschöpfliche Quelle der Freude sein kann und es viele spannende und interessante Dinge in jedem Augenblick zu lernen gibt
  • weniger oft mehr bringt und kleine Veränderungen an der richtigen Stelle größere Wirkung haben
  • es mehr bringt, den größeren Zusammenhang zu sehen und Lösungen anstatt einem vereinfachendem „Entweder – Oder“ mit einer Haltung von „Sowohl – als auch“ zu entwickeln
  • hinter jedem Verhalten ein tieferer Sinn steckt und jeder Mensch in der Lage ist, auf einer angemessenen Weise diesen Sinn zu leben und das Erforderliche dafür zu lernen.

Meine Arbeitsweise zeichnet sich durch folgende Aspekte aus

Wissen: Ich habe die verschiedensten Methoden selbst ausprobiert und mir auch die Theorien dahinter erarbeitet. Ich weiß, was ich tue und warum. Ich erkläre im Coaching die einzelnen Arbeitsschritte verständlich, so dass auch Sie wissen, was gerade passiert und die Methoden selbst für sich im Alltag anwenden können.

Methoden: Ich behalte den Überblick über das Ganze, zeige Zusammenhänge auf, während wir zugleich sehr gründlich im Detail arbeiten.

Praxisbezug: Die Ergebnisse des Coachings sind im Alltag praktisch umsetzbar und sind immer auf Ihre persönliche Situation bezogen.

Wertschätzung: Sie als Mensch stehen im Mittelpunkt. Ich schaue primär auf Ihre Fähigkeiten und Ressourcen. Ich habe Verständnis für die Schwächen und stärke Ihre positiven Seiten.

Ich achte darauf, dass die Ergebnisse für unsere Klienten stimmig sind. Sie können das bearbeitete Thema zukünftig selbstständig bewältigen.

 

Kosten pro Sitzung:

50,- Euro (Anreise extra)

 

Wenn Sie Fragen haben oder einen kostenlosen Kennlerntermin vereinbaren wollen, erreichen Sie uns telefonisch unter 0176 72 78 76 82 oder per Mail:


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Mobil: 0176 72 78 76 82